Stress- en spanningsklachten?

Wanneer de balans in je lichaam verstoord raakt geeft je lichaam waarschuwingssignalen af, zoals een snellere ademhaling, hogere spierspanning of hartslag. Biofeedback helpt jou deze signalen te herkennen. Het is een verzamelterm, voor de trainingsmethoden, waarbij technische hulpmiddelen gebruikt worden om vormen van (over)spanning in het lichaam aan te tonen. Door deze lichaams- signalen te laten zien aan een individu kan deze er meer invloed op leren uitoefenen en wordt het onbewuste bewust gemaakt. Biofeedback is een wetenschappelijk bewezen interventie die complementair kan worden ingezet en heeft een krachtig positief effect op jouw emotionele welzijn. Vooral bij personen met lichamelijke stresssymptomen in hun klachtenbeeld. Als je hier last van hebt, maak dan een afspraak bij ons. Wordt het niet eens tijd om wat nieuws te proberen? Daarnaast kan het ook preventief worden ingezet om tot betere werk- of sportprestaties (peak-performance) te komen of om welbevinden en vitaliteit te verbeteren. Een combinatie van gedragstherapie (ACT) en biofeedback (HRV of ADEM) is een bewezen effectieve methode om stress en angstgevoelens te reduceren.